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Méditation

Apaiser et clarifier l’esprit

Associée aux notions clés du bouddhisme, la méditation permet de :
• se familiariser avec la détente et la lucidité utiles au quotidien ;
• cultiver un regard intérieur et s’entraîner à demeurer dans l’état naturel de l’esprit, libre d’agitation ;
• dévoiler une connaissance profonde de notre véritable nature et de celle du monde des apparences, fondée sur l’expérience.