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Yoga et méditation Détente du corps et de l’esprit

Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Aux sessions de méditation introduites par un pratiquant expérimenté, s’ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps en profondeur. La combinaison des deux approches, parfaitement complémentaires, rend ce stage assez intense.

Lama Jean-Guy Mali

Enseignants

Lama Jean-Guy et Malie Verdickt

Important

Stage limité à 50 personnes

Informations

Horaires :

  • premier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
  • les autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
  • les horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant, ils sont donnés à titre indicatif

Frais de session : 25 € / jour

Méditation et yoga

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